MYTE: E-damp hjælper ikke rigtigt folk med at stoppe med at ryge helt

• De fleste rygere finder det ekstremt svært at stoppe med at ryge, men at stoppe er det bedste de kan gøre for deres helbred. Regeringer rundt om i verden har, med rette, forsøgt at opmuntre rygerne og har tilladt, at nikotinerstatningsterapi (NRT) kan markedsføres som effektive rygestopværktøjer. Men alt imens NRT er blevet markedsført til rygere, til at det skulle kunne fordoble chancerne for succesfuldt at holde op med at ryge, viser de rå tal, hvor få der faktisk formår at holde sig væk fra cigaretterne, takket være NRT. Alle de hidtidige undersøgelser viser, at e-damp er mere effektivt til at hjælpe rygere med at skifte fra røg til damp, end NRT er til at hjælpe dem med at holde op med at ryge.
• Et randomiseret kontrolforsøg fra 2019 - "The Gold Standard", som afgør om en intervention virker - delte man 886 nuværende rygere i to grupper; hvor man gav den ene gruppe NRT og adfærdsstøtte, og den anden gruppe fik et e-damp-kit og blev vejledt i hvordan man bruger det. Deltagere, der fik dampkittet, var dobbelt så tilbøjelige til ikke at ryge efter et år, end dem der fik NRT (bestemt ved måling af kulilte i udåndet åndedrag, foretaget under kliniske forhold). E-damp-gruppen oplevede en afholdelsesgrad på 18% sammenlignet med 9,9% i NRT-gruppen. Forsøget blev finansieret af Cancer Research UK uden branchedeltagelse.

• Undersøgelsesdata fra Europa-Kommissionen viser en endnu højere succesrate for e-dampproduktbrugere. Ifølge en Eurobarometer-undersøgelse fra 2020 med deltagere fra alle EU-medlemsstater inkl. Storbritannien fortalte en ud af tre dampere til forskerne, at de var "stoppet helt med at ryge tobak", hvilket var tre gange flere end i dem NRT-gruppen fra Hajek (2019), som stoppede med at ryge. Dette er en markant stigning i forhold hvor mange dampere der fortalte Eurobarometer, at de var stoppet med at ryge tre år tidligere; i Eurobarometer 2017 hævdede 14% at de var stoppet helt. Dette indikerer, at udviklingen af ​​e-dampteknologier forbedres og bliver bedre til, at hjælpe rygere med at træffe bedre valg.
• Opdateringen fra 2021 fra Public Health England kiggede specifikt på spørgsmålet om rygere, der skiftede til e-damp. Rapporten konkluderer, at på bare ét år -  2017 - skiftede 50.000 mennesker, der ellers ville være fortsat med at ryge, fuldstændigt til e-damp. Det er altså værd at bemærke, at e-damp-produkter er

"betydeligt mere effektive til at hjælpe folk med at stoppe med at ryge end NRT".

Kilder

• Hajek et al (2019), A Randomized Trial of E-Cigarettes versus Nicotine-Replacement Therapy, New England Journal of Medicine 380:629-637 Link
• European Commission (2021) Attitudes of Europeans towards tobacco and electronic cigarettes Link
• Public Health England (2021); Vaping in England: 2021 evidence update Link 

Rygning blandt unge bliver mindre og mindre udbredt. Hvis e-damp leder de unge til rygning, hvor bliver alle de ekstra rygere så af?